Courgettes, poivrons, tomates, aubergines et polenta
- Catégorie
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- Plat principal
- Standing
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- (Bon)
- Saison
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- Hiver
- Printemps
- Eté
- Automne
- Préparation pour
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- 4 personnes
Ingrédients
Quantité | Unité | Origine | |
---|---|---|---|
Aubergine | 1 | unité | Fruits et légumes |
Courgette | 400 | g | Fruits et légumes |
Gousse d'ail | 2 | unité | Fruits et légumes |
Huile d'olive | 40 | ml | Epicerie |
Oignon | 1 | unité | Fruits et légumes |
Poivron | 200 | g | Fruits et légumes |
Polenta | 100 | g | Epicerie |
Tomate | 500 | g | Fruits et légumes |
Préparation
- Laver tous les légumes. Émincer poivrons et oignons, couper les courgettes, les aubergines et les tomates en petits cubes. Réserver chaque légume séparément.
- Dans une grande casserole en fonte, commencer par faire revenir les oignons émincés dans l'huile d'olive avec l'ail écrasé. Quand ils sont bien dorés, ajouter les épices.
- Ajouter en suite dans l'ordre et à 5 min d'intervalle environ, les poivrons, les aubergines, les courgettes puis les tomates.
- Couvrir et laisser mijoter à feu doux environ 20 min. En fin de cuisson, les légumes doivent être cuits mais rester fermes.
- Pendant la cuisson, faire cuire la polenta à l'eau comme indiqué sur le paquet.
- Temps de préparation
-
- 40 min
- Temps de cuisson
-
- 40 min